メタボ　食事改善

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メタボについて調べ始めてから、夫に聞いてみたの。

 

「ねぇ、メタボって診断されたんでしょ？」

「ちょっとヤバイんじゃないの？」

 

それに対する夫の答えは・・・。

 

「ちょっと腹が出てるだけだろ？」

「俺くらいの歳なら普通じゃん。」

 

 

どうも、夫の中では、

『メタボ＝お腹が出てるだけ』って認識らしくて、

「メタボって言われた～。ヤバイ～！」っていうのは、

大げさすぎるんだって。

 

ホントかよ。

 

単にお腹が出てるだけで大したこと無いって言うなら、

なんでわざわざ人間ドックで調べるのさ。

 

「メタボだからヤバイぞ！ 気をつけろ！」ってことじゃないの？

 

そう思ったけど、私自身もメタボの何が、

どんなふうにヤバイのかはわかってないから、

調べましたよ、今回も。

 

【なぜメタボがいけないのか】

 

メタボだと、心臓病や脳卒中といった、

命にかかわる病気の危険性が、

急激に高くなるから危険なんだって。

 

メタボと心臓病や脳卒中に何の関係が？

 

・・・と思ったら、

メタボの定義にヒントがあったんだ。

 

メタボって、内臓脂肪型肥満に加えて、

高血糖・高血圧・脂質異常症のうち、

2つ以上を合併した状態のことだったよね？

 

で、この４つ。

内臓脂肪型肥満と高血糖、高血圧、脂質異常症には、

互いに重なりあって発症しやすいという関係があるのね。

 

しかも、内臓脂肪型肥満が進むと、

他の３つの病気も悪化しやすくなるし、

併発しやすくなるんだって。

 

その結果、動脈硬化が進行して、

心臓病や脳卒中になる危険性が高くなる、と。

 

ちなみに、肥満に加えて、

高血圧・高血糖・脂質異常症のどれか1つが重なると、

心筋梗塞などの冠動脈疾患のリスクが10倍！

2つ以上が重なると30倍にもなるんだよ！？

 

4つすべてが重なると、「死の4重奏」って言うくらい、

危険な状態になるんだって。

 

「ちょっと腹が出てるだけ～。」

とか言ってる場合じゃないじゃん！

 

命に関わる病気になるリスクがあるんだよ？

 

まだ育ち盛りの子供がいるんだから、

夫にはまだまだ元気で働いてもらわないと困るのに！！

 

夫には、もっと危機感を持ってもらいたいわ～。

 

メタボが原因でリスクが高くなる病気について、

もっと調べて夫に話してみようかな。

 

そうしたら、

少しは「ヤバイ！」と思ってくれるかしら？

 

 

【今日のおさらい】

・メタボは心臓病や脳卒中のリスクが高くなる。

 

・内臓脂肪型肥満が進むと、高血糖・高血圧・

脂質異常症も悪化しやすくなる。

 

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